Tuomo Loukomies


Viimeisimmät kirjoitukset

Rakasta, palvele ja muista!

[fa icon="calendar'] 27.02.2018  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

8 minuutin meditaatio
Tullakseen onnelliseksi ihmisen tulee palvella. Joskus kuulin loitsun, että ihmisen tulee rakastaa, palvella ja muistaa. Muistaa mitä? Rakastaa ja palvella. Aika hyvin sanottu. Ehkä arvasitkin, että kuulin loitsun Sarasvuon Jarilta, jolta olen kuullut monta muutakin voimaloitsua.
Lue lisää

Loukomiehen koulu podcast - Osa 23- Feyneman-tekniikka

[fa icon="calendar'] 02.02.2018  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

Feyneman-tekniikka

Fyysikko Richard Feynmanin oli nero. Hän kehitti oppimistekniikan, jota olen itse soveltanut jo lukioajoista lähtien. Kuuntele podcast ja paranna oppimisnopeuttasi.

KYLLÄ, HALUAN OPPIA NOPEAMMIN JA TYÖSKENNELLÄ TEHOKKAAMMIN!


Oppiminen on voittava tapa. Jos haluat rakentaa oppimisesta itsellesi voittavan tavan lue lisää.
 
Lue lisää

Loukomiehen koulu podcast - Osa 22- Tahdonvoima

[fa icon="calendar'] 26.01.2018  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

Tahdonvoima

Onko tahdonvoima pohjaton voimanlähde vai väsyvvä lihas? Kuuntele podcast ja muodosta oma kantasi.

KYLLÄ, HALUAN OPPIA NOPEAMMIN JA TYÖSKENNELLÄ TEHOKKAAMMIN!


Oppiminen on voittava tapa. Jos haluat rakentaa oppimisesta itsellesi voittavan tavan lue lisää.
 
Lue lisää

Pois paniikkivyöhykkeeltä

[fa icon="calendar'] 08.11.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Oppiminen



Relax! -Nothing is under control

Me ihmiset elämme kontrollin harhasta. Joku enemmän, toinen vähemmän. Jokainen meistä haluaisi kuitenkin olla oman elämänsä kuskin paikalla edes jossain määrin. Miksi sanon harhasta? Koska häviävän pieni määrä elämästämme on oikeasti täysin omissa käsissämme ja täydessä kontrollissamme.

Lue lisää

Tee parempia päätöksiä

[fa icon="calendar'] 28.09.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Oppiminen

Katso webinaarin tallenne

 

Päätöksentekopäiväkirjan avulla parempia päätöksiä

Harva meistä on opiskellut ja harjoitellut  päätöksenteon mestariksi . Teemme päätöksiä enemmän tai vähemmän automaattiohjauksessa.
 
Suurin ongelma päätöksenteossa on   palautteen puute.  Teemme päätöksiä, mutta emme tiedä olivatko ne hyviä vai huonoja. Ilman palautetta emme voi oppia.

Lue lisää

Kysy aina “miksi?”, paitsi silloin kun ei missään nimessä kannata kysyä “miksi?”

[fa icon="calendar'] 13.09.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Oppiminen


Ihmisen motivaatiota on tutkittu paljon. Eräs keskeisimpiä teoriota aiheesta on Edward Decin ja Richard Ryanin itsohjautuvuusteoria (self determination theory), joka pyrkii selittämään ihmisen sisäsyntyistä motivaatiota psykologisten perustarpeiden näkökulmasta.

Lue lisää

Loukomiehen koulu podcast - Osa 21- Joni Jaakkola

[fa icon="calendar'] 30.08.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

Joni Jaakkola shownotes

Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja, mutta ennen kaikkea hän on yrittäjä. Joni omistaa yhdessä vaimonsa Kaisan kanssa Optimal Performance- kuntokeskuksen ja valmennusbusineksen. Joni on erittäin aktiivinen keskustelija ja heimon luoja somessa sekä suosittu puhuja yritystilaisuuksissa. Juuri nyt Joni on ajankohtainen, koska häneltä on ilmestynyt kirja “Väkevä elämä”. 

Lue lisää

Hävitty taistelu ja voitettu sota

[fa icon="calendar'] 03.08.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Oppiminen

Photo by Valentin Antonini on Unsplash

Kormilaisen Ville kirjoitti meistä nelikymppisistä blogissaan. Tästä ispiroituneena keskustelin hänen kanssaan oppimisesta ja nuoren sukupolven huikeasta reservistä tämän päivän haasteiden selättämiseen. Olen Villen kanssa monesta asiasta samaa mieltä. Tämän päivän alle kolmekymppiset ovat huikeassa etulyöntiasemassa monessa suhteessa.

Lue lisää

Loukomiehen koulu podcast - Osa 20 - Rony Rex

[fa icon="calendar'] 20.07.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

Rony Rex Shownotes

Rony Rex on varmasti monelle vielä tuntematon tuttavuus, mutta ei kauaa. Rony on omaleimaisimpia ja intohimoisimpia uusia DJ ja tuottajahahmoja Suomessa. Tällä hetkellä Ronyllä on vientiä ympäri kesäsuomen festareita sekä bileitä ja lupaan, että kuulemme hänestä vielä.

Lue lisää

Loukomiehen koulu podcast - Osa 19 - Emilia Lahti

[fa icon="calendar'] 15.06.2017  |  Tuomo Loukomies  |  Podcast

Emilia Lahti Shownotes

Emilia Lahti on psykologian tutkija, joka on opiskellut legendaaristen positiivisen psykologian isän, Martin Seligmanin sekä mm. Grit- kirjan kirjoittajan Angela Duckworthin kanssa. Duckworth myös mainitsee Emilian ja sisun kirjassaan.

Suomessa Emilia on tullut tunnetuksi “sisututkijana”, koska hänen tutkimuksensa Angela Duckworthin ohjauksessa käsitteli Sisun käsitettä, jolle ei löydy suoraa vastinetta muista kielistä. Sisu eroaa jonkin verran englannin kielen käsitteistä Grit, Perseverence ja Resiliance. Tavoitteena saattaa jopa olla vakiinnuttaa Sisun käsite kansainväliseen psykologian termistöön.

Lue lisää